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O que é?

Consulta de Psicoterapia Individual, familiar e de casal - Sistémica

A Terapia Sistémica enquadra o paciente, e a sua patologia, nos diversos sistemas dos quais ele faz parte, seja o familiar, o sistema profissional ou social.
Nesta corrente é tido em conta todo o meio que envolve o paciente, os seus padrões emocionais e comunicacionais recorrentes, e os sentimentos que emergem desses mesmos padrões.

A minha prática clínica, conta já com 20 anos, e visa não só apoiar o paciente na auto-descoberta, mas também na resolução de conflitos passados que, no presente provocam bloqueios, angustias e sofrimento. Após esta fase, estamos aptos a elaborarestratégias, criar planos, mecanismos e padrões de hábitos que vão promover o bemestar emocional e a felicidade, no presente e na sua vida futura.
Com recursos inovadores nomeadamente na área da Neuro-estratégia e Programação Neuro-Linguística, comprometo-me a trabalhar com o paciente para que juntos possamos desenvolver a sua melhor versão, de forma ecológica, duradoura e, principalmente, que promova a felicidade do próprio e de quem o rodeia!

Psicoterapia Clinica Mae Bebe Setubal

Quais os benefícios?

  • Alívio de sintomas psicológicos: A psicoterapia é altamente eficaz no tratamento de sintomas como depressão, ansiedade, stress e transtornos relacionados. Por meio de técnicas terapêuticas, é possível identificar as causas subjacentes dos sintomas e trabalhar na sua resolução, promovendo um alívio duradouro.
  • Desenvolvimento de habilidades de auto-confiança: A psicoterapia oferece um ambiente seguro para aprender e desenvolver habilidades eficazes de auto-confiança. Ao adquirir estratégias para lidar com desafios e stress, os indivíduos se tornam mais resilientes e capazes de enfrentar os altos e baixos da vida com confiança.
  • Melhoria dos relacionamentos interpessoais: A terapia não apenas ajuda os indivíduos a lidarem com seus próprios problemas, mas também a melhorarem os seus relacionamentos. Ao explorar padrões de comunicação, emoções e necessidades, a psicoterapia permite que as pessoas estabeleçam relacionamentos mais saudáveis e significativos.
  • Auto-conhecimento e crescimento pessoal: Através da psicoterapia, as pessoas têm a oportunidade de se conhecerem melhor, explorarem os seus valores, crenças e aspirações. Isso leva ao crescimento pessoal, à melhoria da auto-estima e ao desenvolvimento de uma identidade mais autêntica.
  • Gerir o stress e promoção do bem-estar: A psicoterapia fornece ferramentas valiosas para a gestão do stress e a promoção do bem-estar geral. Ao aprender a lidar com o stress de forma saudável, os indivíduos podem melhorar a sua qualidade de vida, aumentar a resiliência emocional e encontrar um equilíbrio mais satisfatório.
A quem se destina?

A psicoterapia destina-se a pessoas de todas as idades que enfrentam desafios emocionais, problemas psicológicos ou que desejam aprimorar sua qualidade de vida. Ela pode ser útil para crianças, adolescentes, adultos e idosos.
Além disso, a psicoterapia pode ser benéfica para pessoas que procuram crescimento pessoal, auto-conhecimento, desenvolvimento de habilidades de auto-confiança e melhoria nos relacionamentos interpessoais.

Em que situações intervém:

  • Depressão
  • Ansiedade
  • Inquietação social/profissional
  • Burnout
  • Stress incontrolável
  • Luto
  • Conflitos irresolúveis
  • Perturbações do comportamento
  • Perturbações do neurodesenvolvimento,
  • Angustia nas diferentes etapas do ciclo da vida (nascimento de um filho, adolescência, perda de um familiar, divórcio, ninho vazio).
  • Auto-conhecimento e desejo de potencializar a sua vida para um nível de felicidade superior
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