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- Personal Trainer

Sobre mim

Desde 2010 que trabalho continuamente na área do fitness como instrutora de aulas de grupo bem como personal trainer.
Uma das áreas de acção com que mais tive contacto desde sempre foi a perda de peso e melhoramento da condição física em geral, sendo que 80% dos meus alunos são mulheres, das mais diversas faixas etárias, e desde cedo comecei a olhar para a Mulher como um “ser” com um potêncial tremendo, em todas as suas fases de vida.

Uma pequena curiosidade que poucos sabem sobre mim é que , com 23 anos de idade foi-me diagnosticado cancro da mama, tema que esteve muito presente na minha vida entre 2008 e 2014 e talvez esse tenha sido o ponto de viragem para mim.
Desde então tenho direccionado cada vez mais todo o meu interesse bem como formação nesse sentido – A mulher em todas as fases da sua vida e as suas necessidades particulares.

Principais Formações

  • Licenciatura em Ciências do Desporto
  • Pós graduação em treino personalizado
  • Prescrição de Exercício Físico na Gravidez e pós parto
  • Exercício e cancro
  • Exercício Físico na 3ª Idade
Áreas de intervenção

Patologias em que pode intervir