loader
O que é?

Consulta do Sono Infantil

A Consulta do Sono Infantil é dedicada às perturbações do sono onde se procura estabelecer hábitos de sono saudáveis tendo em conta as necessidades fisiológicas da criança.
Falar, aprender e orientar sobre o sono infantil, vai muito além dos extremos entre exaustão materna e o deixar chorar. É preciso entender o processo do sono e a importância dele em todo o metabolismo infantil; aprender a identificar os sinais de sono e de privação de sono infantil, respeitar as nossas necessidades e, principalmente, as necessidades das crianças.
É preciso olhar além e acolher os medos, identificar as associações com o adormecer, a importância dos objetos de transição, normalizar os despertares noturnos, e estar atento a sinais e sintomas que sugiram a necessidade de investigações médicas.

O primeiro ponto é alinhar as expectativas das famílias com a faixa etária de cada bebé, pois sabemos que o sono é irregular nos primeiros meses de vida, por fatores diversos: exterogestação, imaturidade das hormonas do sono e vigília, entre outros.

Após esta fase, já é possível gradualmente montar uma rotina diária com o bebé, inclusive com períodos de atividades adequadas para cada faixa etária, como passeios e brincadeiras, e sem uso de ecrãs até os 2 anos de idade! Com o passar dos meses e anos, as necessidades do bebé mudam, e é necessário ajustar a rotina de atividades como o aleitamento, alimentação, banho e outras, com as atividades da família.

O sono é multifatorial, e cada caso deve ser avaliado individualmente!

Consulta do sono do bebé - Mãe Bebé

A quem se destina?

A Consulta do Sono Infantil destina-se a a crianças e jovens entre os 0 e os 18 anos de idade que apresentem perturbações de sono.

Em que situações intervêm:

  • Todo o tipo de problemas relacionados com o sono do bebé
  • Insónia comportamental da infância, frequente em crianças pequenas
  • Síndrome de atraso de fase do sono, muito frequente na adolescência.